Conoce tu ciclo y eleva tu poder interior.
Tu ciclo menstrual es único
¿Estás dispuesta a escuchar lo que tiene para decirte?
Confundida por cambios emocionales o físicos que no sabes cómo acompañar.
Agotada por el estrés, la ansiedad o el insomnio que se repiten cada mes.
Frustrada por dolores, desequilibrios hormonales o ciclos irregulares.
Desorganizada internamente, sin una rutina que respete tu energía cíclica.
Lejana de tu intuición y tu poder femenino, sin comprender lo que tu cuerpo necesita.
Estancada en patrones que ya no quieres sostener, pero que no sabes cómo cambiar.
Usas anticonceptivos y sentís el deseo de dejarlos, pero tienes dudas o miedo de tomar la decisión.
Quieres reconectar con tu cuerpo y entender qué te pasa más allá del método que estás usando.
Este programa te guía a dejar de normalizar el malestar y empezar a vivir en sintonía con tu naturaleza cíclica.
No es para ti si...
Buscas una solución rápida sin explorar las causas reales de tu desregulación.
No estás dispuesta a hacer cambios en tu alimentación, descanso y gestión del estrés.
Quieres una respuesta externa sin conectar con tu propio proceso interno.
Usas anticonceptivos y no estás abierta a cuestionarlos o considerar un cambio.
¿En qué situación te encuentras?
- Tienes SOP, endometriosis y quieres reconectar con tu energía cíclica.
- Ya no menstruas, pero sentís el llamado de sanar tu linaje femenino.
- Sientes que necesitas orden, estructura y contención para crear la vida que deseas.
- Buscas un espacio sagrado para liberar, comprender y reconstruirte.
- Eres regular, pero quieres integrar tus partes fragmentadas y vivir con más consciencia.
Si alguna de estas situaciones resuena contigo, este programa está diseñado especialmente para ti.
Es el proceso de armonizar tu ciclo de manera natural, alineándote con sus ritmos y brindándole a tu cuerpo lo que necesita para funcionar mejor. No se trata solo de "hacer que la regla llegue a tiempo", sino de equilibrar tu energía, emociones y bienestar desde la raíz.
¿Por qué se desregula el ciclo menstrual?
Tu menstruación es un reflejo de tu estilo de vida y estado emocional. Algunas de las causas más comunes de un ciclo irregular o difícil son:
Estrés y ansiedad crónica
Falta de descanso y malos hábitos de sueño
Dieta deficiente y déficits nutricionales
Uso prolongado de anticonceptivos hormonales
Desconexión con tu propia naturaleza cíclica
Heridas emocionales no resueltas
Tu ciclo no es un problema que resolver, sino un lenguaje que aprender a escuchar. Cuando te conoces, puedes transformar tu bienestar, recuperar el equilibrio y hacer que tu energía trabaje a tu favor.
Eso es exactamente lo que haremos en Conéctate: durante 3 meses, te guiaré para observar tu ciclo, entender sus patrones y, al mismo tiempo, desbloquear creencias, integrar partes de ti que quizás habías ignorado y crear un vínculo más profundo con tu cuerpo.
Un programa de 3 meses para sanar, comprender y habitarte a conciencia.
Con este programa lograrás:
Observar y comprender cómo funciona tu ciclo y sus patrones.
Liberar bloqueos y creencias que te desconectan de tu cuerpo.
Analizar y resignificar tu relación con tu menstruación.
Integrar hábitos que favorezcan la estabilidad y el bienestar.
Diseñar un estilo de vida alineado con tu naturaleza cíclica.
Regular tu ciclo es regular tu vida.
Durante 3 meses, te reconectarás de manera intencional con tu naturaleza cíclica. Este programa está diseñado para guiarte en la comprensión de cómo funciona tu ciclo menstrual, desarrollar la autoescucha y liberar cualquier carga energética acumulada, a través de una combinación de herramientas de autoconocimiento y la implementación de nuevos patrones de conducta que transformarán tu relación con tu ciclo menstrual.
📅
Duración:
3 encuentros grupales en vivo, 1 por mes, en luna menguante, con aplicabilidad semanal y seguimiento en grupo privado.
📍
Modalidad:
Encuentros online, con encuentros en vivo y material de apoyo exclusivo.
Este programa integra educación menstrual, autoconocimiento, nutrición cíclica, movimiento consciente y ritualidad moderna, todo con el propósito de ayudarte a regular tu ciclo desde la raíz.
Incluye:
Acceso a la plataforma privada por 1 año.
Tracker de ciclo.
Acompañamiento grupal en Telegram.
Más de 6 horas de contenido grabado.
Integración corporal en cada encuentro con invitadas especiales.
Soporte continuo de Luna durante todo el proceso.
BONUS 1: Sesión 1:1 con nuestra coach menstrual. (Promoción el hasta el 15 de julio)
BONUS 2: Invitación especial al primer ritual de útero en diciembre.
Mi transformación empezó cuando dejé de pelearme con mi cuerpo y comencé a escuchar lo que me estaba diciendo en cada fase. El dolor bajó, la energía volvió y, sobre todo, apareció una claridad que nunca antes había sentido. Todo eso que aprendí en este camino es lo que hoy comparto en este programa.
Esto es todo lo que vas a recibir cuando elegís honrar tu naturaleza cíclica.
3 meses de acompañamiento para comprender, sanar y regular tu ciclo menstrual.
Un proceso profundo de autoconocimiento para identificar patrones ocultos y liberar bloqueos.
Prácticas y herramientas para restablecer el equilibrio hormonal de forma consciente y natural.
Un espacio de contención y guía para integrar lo aprendido en tu vida cotidiana.
Amar la obra: Entiende tu ciclo menstrual
En esta primera sesión, nos enfocaremos en comprender cómo funciona tu ciclo menstrual y cómo cada fase impacta en tu cuerpo, emociones y energía. El objetivo es que te conozcas profundamente, aprendas a escuchar las señales de tu cuerpo y desarrolles la autoobservación para vivir en sincronía con tu ciclo. Redescubriremos qué necesita tu ciclo para encontrar su balance y cómo establecer una relación armónica con él.
Sanando: Libera tu energía
En este segundo encuentro, exploraremos tu línea de tiempo personal para identificar bloqueos emocionales, creencias limitantes y patrones heredados que afectan tu bienestar. Al reconocer estos elementos, podrás sanar, limpiar y liberar lo que ya no te sirve, haciendo espacio para nuevas perspectivas, experiencias y creencias. Este será un paso fundamental hacia una energía abundante, expansiva y transformadora.
La mujer que decidas ser: Diseña tu mejor versión
Ahora que comprendes tu ciclo menstrual y has identificado los factores que lo desequilibran, es el momento de crear una nueva relación con él. En esta sesión, aprenderás a diseñar tu mejor versión a través de hábitos y prácticas conscientes que, incorporadas en tu día a día, te acercarán a tu bienestar integral y a tus objetivos de vida. Todo ello, desde la simplicidad y el disfrute, sin forzar el proceso.
Si venís sosteniendo en silencio lo que te pasa…Este es el espacio para soltar con amor.
Ellas ya transitaron este proceso de transformación
No se trata solo de tu ciclo. Se trata de cómo elegís vivir.
La transformación que buscas empieza cuando decidís volver a ti.
Preguntas Frecuentes (FAQ) - Regulación Menstrual
No. Este programa no reemplaza la atención médica, ginecológica ni psicológica profesional. Conéctate: Regulación Menstrual es un espacio de acompañamiento educativo, introspectivo y corporal, diseñado para ayudarte a reconectar con tu naturaleza cíclica. Si estás atravesando un tratamiento médico o tenés un diagnóstico clínico, te recomendamos integrar este proceso como un complemento y siempre con el acompañamiento de tu médico de confianza.
El programa incluye encuentros grupales en vivo a través de Zoom, pero también quedarán grabados para que los puedas ver en cualquier momento. La idea es que te conectes en vivo para aprovechar la energía del grupo y de la luna menguante, que es la clave de nuestra transformación.
La luna menguante es una fase propicia para la introspección, la liberación de lo que ya no nos sirve y la preparación para nuevos comienzos. Al realizar los encuentros en esta fase, nos apalancamos de esta energía facilitando una transformación intencionada.
Significa abordar tu bienestar de manera integral:
- Mente: Transformamos pensamientos y creencias que pueden estar limitándote.
- Cuerpo: Incorporamos prácticas físicas que te ayudan a conectar y liberar tensiones.
- Alma: Realizamos actividades que nutren tu espíritu y te conectan con tu esencia.
Cada sesión incluye una práctica corporal diseñada para que pases por el cuerpo lo trabajado teóricamente, facilitando una integración más completa. Contaremos con invitadas especiales que aportarán su conocimiento y experiencia en áreas específicas, enriqueciendo tu proceso de transformación.
Sí, podés participar. La energía cíclica y el trabajo de regulación menstrual van más allá de la presencia física del útero; se trata de conectar con tu esencia femenina y tus ciclos internos.
Absolutamente. Este programa está diseñado para acompañarte en tu proceso personal, independientemente de tu condición médica, brindándote herramientas para reconectar con tu cuerpo y tu ciclo de manera saludable.
Sí, ¡por supuesto! Tu energía cíclica sigue viva. Con este programa, aprenderás a reconectar con tu ciclo desde otro enfoque, liberando memorias de dolor y conectando con tu energía femenina, sin importar tu situación médica. Este espacio también será un proceso de purificación y transformación profunda.
Sí, si sentís que hay partes de vos que necesitan ser integradas y sanadas, este es el espacio para hacerlo. Vamos a liberarte de las memorias limitantes y ayudar a reconstruir esas partes de vos que necesitan encontrar su camino hacia la plenitud.
Tendrás acceso a la plataforma durante 2 años, permitiéndote revisar, repetir el proceso y profundizar en los contenidos a tu propio ritmo.
Conectar con nuestro poder cíclico es esencial para vivir en armonía con nuestra naturaleza. Nos permite tomar decisiones más conscientes, alinear nuestras acciones con nuestros ritmos internos y reconocer las fases de nuestra vida como oportunidades de crecimiento y transformación. Cuando te alineás con tu ciclo, todo en tu vida comienza a fluir de manera más equilibrada y fluida.
- 4 encuentros en vivo por Zoom: Cada sesión se realiza durante la luna menguante, potenciando la energía de transformación. 1 encuentro por mes.
- Sesión individual 1:1: Tras el primer encuentro, agendaremos una sesión personalizada para profundizar en tu proceso.
- Materiales de apoyo: Acceso a PDFs con rutinas por fase, guías de alimentación y ejercicios específicos.
- Invitadas especiales: Expertas en diversas áreas nos acompañarán para enriquecer tu experiencia y proceso de transformación.
No, este programa no reemplaza el acompañamiento ginecológico. Es un enfoque holístico y complementario que trabaja en armonía con tu salud física, emocional y energética. El objetivo es acompañarte en la reconexión con tu ciclo y tu bienestar integral, mientras sigues bajo el cuidado y seguimiento de profesionales médicos. Es una herramienta adicional para potenciar tu salud y bienestar, no un sustituto.
Sí, puedes apalancarte de la energía de las fases de la luna para apoyar la regulación de tu menstruación. Cada fase lunar tiene una correspondencia energética que puedes integrar en tu vida. Por ejemplo, durante la luna nueva puedes aprovechar para reflexionar y establecer intenciones, mientras que en la luna llena es un momento perfecto para liberar lo que ya no te sirve. Esta sincronización te ayudará a conectar mejor con tu ciclo y encontrar armonía en tu cuerpo para crear un sistema que se adapte a tus necesidades.
¡Sí! Aunque no tengas menstruación, este programa te será muy útil. Aprenderás a trabajar con los ritmos de la luna y los principios de la ciclicidad para regular tu energía y equilibrar tu cuerpo. Además, el enfoque holístico que ofrecemos te ayudará a comprender y gestionar tu bienestar, tanto físico como emocional, respetando tu naturaleza cíclica.
Sí, puedes hacerlo. Pero es importante que sepas que los anticonceptivos hormonales (como las pastillas o el DIU hormonal) suprimen tu ritmo hormonal natural. El sangrado que tienes no es una menstruación real, sino una respuesta al corte de hormonas sintéticas.
Este programa no busca que dejes tu método, pero sí invitarte a entender mejor tu cuerpo y tomar decisiones más conscientes. Aunque no puedas leer al 100% tu ciclicidad mientras uses anticonceptivos hormonales, este puede ser tu primer paso para reconectar con vos. Si usas DIU de cobre, tu ritmo hormonal no está suprimido, pero sí puede verse alterado. En ese caso, vas a poder aplicar las herramientas del programa con más claridad.
Una invitación a restaurar tu bienestar desde lo físico, lo emocional y lo energético.
Acerca de Luna del Mármol
Luna del Mármol es Coach Menstrual especializada en productividad cíclica y fundadora de Mujer Evolvica. Acompaña a las mujeres a reconectar con su energía femenina, regular su ciclo menstrual de manera natural y vivir en armonía con sus ritmos internos. A través de la productividad cíclica, el autocuidado consciente y la creación de hábitos alineados con cada fase del ciclo, para poner a sus clientas a habitar su cuerpo en bienestar, con más disfrute, equilibrio y poder personal.
"Cuando las mujeres escuchamos y respetamos nuestra naturaleza cíclica, todo fluye con más facilidad: regular la menstruación, alcanzar metas sin agotamiento y gestionar nuestra vida desde nuestro poder interior se vuelve un aspecto esencial de bienestar."
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