Descubre cómo transformar tu vida y ser más productiva con la sabiduría de tu ciclo menstrual.
Un programa para que diseñes e integres tu propio sistema de productividad, basado en tu ciclo menstrual.
La lista de pendientes parece no tener fin y no sabes por dónde empezar, te cuesta tomar pausas porque eso te hace sentir culpa, por lo que terminas sintiéndote frustrada, estancada y agotadisima.
Pasas el tiempo corriendo de una tarea a otra, pero sientes que no logras avanzar en lo que realmente importa. Porque para ti todo es importante o urgente. El resultado de eso es mil metas incompletas y superrr fruastrada y desmotivada
Hay días en los que te sientes llena de energía y motivación, y otros en los que simplemente no puedes con tu vida. Y otras veces saturas la energía lo que te genera 1 o 2 semanas de inacción y desmotivación sin encontrar sentido porque no sabes cómo autorregularte.
Esa presión constante de cumplir con obligaciones es super abrumadora y agotadora porque sabes que viniste a esta vida a disfrutar pero pareciera que si vos no haces que las cosas pasen nada sucede en tu vida, lo que terminas en una hacer sin fin totalmente desconectada de tu ser. Y terminas preguntándote, ¿realmente esto vale la pena?
Te esfuerzas demasiado para alcanzar tus objetivos, y sientes algo que falta para que todo fluya y nada influya, de forma natural, sin agobio en armonía integrando todas las areas de tu vida, desearías que todo sea mas simple y poder vivir sin sentir esa precios del contante hacer o de que las cosas son inalcanzables.
- Entender cual es el rol de cada fase menstrual en cada área de tu vida.
- Alinear tu productividad con las 4 fases de tu ciclo menstrual.
- Identificar vitales y qué actividades hacer y cuando hacerlas, aprovechando la energía y aptitudes a disposición.
- Diseñar tu propio sistema de productividad eficiente para integrar todas las áreas de tu vida en armonía, para que logres más con menos esfuerzo.
Con estos pilares, podrás diseñar un sistema de productividad cíclica que se adapte a vos, honrando tu energia disponible según cada fase de tu ciclo menstrual:
Autoobservación:
Conectá con las fases de tu ciclo menstrual para descubrir tus aptitudes, necesidades y patrones repetitivos. Aprendé a reconocer cómo tu energía y emociones fluctúan a lo largo del mes.
Autocontrol:
Identificá áreas de mejora y eliminá vampiros energéticos (personas, tareas o hábitos que te drenan). Usá el conocimiento de tus fases para gestionar tus recursos de forma equilibrada.
Autogestión:
Date lo que necesitás, cuando lo necesitás. Diseñá un sistema que respete tu ciclo menstrual y te permita responder a tus propias demandas de manera efectiva.
Autooptimización:
Integra un sistema de mejora continua basado en tu ciclo menstrual. Observá, ajustá y refiná mes a mes para alcanzar tu mejor versión y vivir con fluidez y disfrute.
4 sesiones de coaching menstrual en donde aprenderás a entender tu ciclo teniendo en cuenta tu visión de vida, y las áreas de tu vida. Para diseñar tu propio sistema de productividad que te permita avanzar con éxito con simplicidad y disfrute.
Entendé tu ciclo menstrual
Exploraremos cómo las fases de tu ciclo afectan tu energía, emociones y concentración. Aprenderás el primer pilar de la productividad cíclica: la autoobservación, para empezar a reconocer y usar tus ritmos internos para mejorar tu productividad y bienestar.
Conectá con cada fase y sincronizá tus actividades
Aprenderás a identificar la energía de cada fase y sincronizar tus actividades (trabajo, ejercicio, relaciones) con estos cambios. Además, descubrirás cómo crear rituales personales para activar tu energía según el momento del ciclo.
Diseñá hábitos sostenibles y actividades vitales
Diseñarás hábitos alineados con tu ciclo para mantener un flujo de energía constante. Identificarás actividades que te nutran y aprenderás a integrar el autocuidado consciente, respetando las necesidades de tu cuerpo.
Autooptimización y mejora continua
En esta sesión, te enfocarás en evaluar tus avances y ajustar tus hábitos para seguir optimizando tu productividad. Incorporarás todos los pilares para crear un sistema efectivo que te acompañe durante todo el año, maximizando tu bienestar y éxito.
- Guía de productividad cíclica para que integrar a conciencia el rol de cada fase.
- Soporte durante el proceso.
Acceso inmediato al contenido grabado:
Una vez que te inscribas, recibirás acceso a la plataforma donde encontrarás las lecciones grabadas que componen el programa. Podrás avanzar a tu ritmo, según tu disponibilidad y necesidades.
Consultas y soporte continuo:
Para asegurarte de que todas tus dudas sean resueltas, tendrás acceso a:
- Un comunidad privada, donde podrás compartir tus avances, preguntas, experiencias y aprender junto a una comunidad de mujeres que están transitando el mismo camino.
- Consultas por email, para las preguntas más específicas o privadas.
Encuentros mensuales en vivo:
Tus dudas y consultas enviadas al grupo o al email serán respondidas en encuentros mensuales en vivo. Estos encuentros son el espacio ideal para profundizar en los temas, recibir orientación personalizada y mantenerte conectada con tu transformación.
Un proceso flexible y accesible:
El programa está diseñado para que lo adaptes a tu propio ritmo y ciclo de vida. No importa si eres mamá, trabajas tiempo completo o estás atravesando cambios importantes en tu vida: podrás integrar las lecciones a tu realidad de manera práctica y sencilla.
Ellas ya transitaron este proceso de transformación
Silvina López
Coach de Mentalidad y Propósito
Hola Luna, quiero agradecerte por haberme introducido a la Productividad Cíclica, algo que realmente ha cambiado mi vida. Gracias a todo lo que me enseñaste, hoy entiendo muchísimo mejor mi ciclo menstrual y cómo afecta mis energías. Ahora sé cuándo estoy en mi mejor momento para avanzar con todo y cuándo es mejor reflexionar o bajar un poco el ritmo.
Esto no solo me ha ayudado a nivel personal, sino que también lo uso en mis sesiones de coaching. La verdad es que los resultados han sido increíbles, tanto para mí como para mis clientas. Es una herramienta que aplico todos los días y de la cual veo beneficios constantemente.
Gracias por ser tan profesional y por compartir este conocimiento con tanto carisma y conexión. Tu forma de explicar y tu energía espiritual hicieron que todo esto se volviera algo esencial en mi vida. ¡De verdad, gracias por todo!
Tatiana Ayala
@tatianaayalaser
La productividad cíclica femenina me ha servido para conocerme más, saber cuáles son mis mejores días para descansar, ser más creativa, meditar, organizar, y tomar acción. Organizarme con intención me permite ser más asertiva en mi toma de decisiones, y autogestionar mis emociones. Pues entiendo mi cambios de ánimo y sé cómo actuar.
Me paso que aprovechando la energía de la mujer reflexiva puede experimentar períodos de profunda calma en mis meditaciones, ahora ya se, que esos días son mis mejores días para sacar tiempo y estar conmigo misma. También he podido observar como cada ciclo viene con una energía diferente, y la importancia de cerrar bien un ciclo y terminarlo con energía para que la siguiente etapa pueda seguir productiva. Sí puede notar como en una ocasión estaba muy enfocada en terminar una tarea. No me dio tiempo para descansar, y cuando llegó mi nuevo ciclo, no lo pude aprovechar pues ya no tenía energía.
Entender que somos cíclicas y aprender a actuar en sincronía con nuestros ritmos, me permitió optimizar procesos y ser más asertiva, organizada y productiva. Me encanta que lo pueda aplicar en mi diario vivir y en mis proyectos y negocios. También me encanta que sin decírmelo me lo dices, que confíe en mis habilidades, muestras confianza en mi, en que tu puede
Me transmites eso. Gracias Lunita
Adriana Cambula
@adrytramitesba
Estoy tan decidida a cambiar mi realidad! Y te lo debo a vos!
Que buena explicación de mi vida anterior, mi nombre es Adriana y tengo 54 años. Hace más de siete años q no tengo menstruación.
Mientras veía el video fue como trasladarme a aquel tiempo donde mi vida era toda una locura, hogar, hijos, trabajo, vida social y crecimiento. Estos cambios mencionados aquí me hubieron ayudado mucho. Más allá de eso, se positivamente que siempre busque estar en armonía.
Gracias por tu aporte Luna. Por darnos herramientas para ser autentica desde nuestra esencia natural.
Mariela Alonso
@impetuindumentaria
AAY mi Lunita hermosaaa!! No sabes cuánto me emocionó ver tu clase
verte irradiar tanta luz y tan conectada con tu escencia y tu Ser
Muchas gracias por este bello regalo y por tú energía y tu entrega tan maravillosa estoy compartiendo a todas mis mujeres evólvicas !!
Magali Martínez
@magmabuenosaires
Queridisima Luni, quiero agradecerte por la oportunidad de haber compartido el programa de Productividad Cíclica Femenina.
Lograste que anote el día de inicio y final de mi ciclo, ya que antes no llevaba ese simple control. Pero entendí que era importante para detectar mi estado de ánimo, energia y sentimientos 🌟Ahora, sé que no todas las semanas son iguales y que mi productividad puede fluctuar. 🔄🩸
Este conocimiento ha transformado hasta la relación conmigo ❤️🩹 logré ser más amable conmigo misma durante las fases donde la energía no es tan alta. Antes me sentía súper culpable si no era productiva todos los días.
Me encantó incorporar a Claridad, la agenda creada por vos en mi vida, eso es tan valioso como toda la información que me brindaste. 💫✨🌈
Me sentí acompañada en este aprendizaje, y tener la posibilidad de intercambiar opiniones hizo que el programa fuera aún más interactivo y útil.
Gracias por este espacio tan enriquecedor y transformador. Gracias Mujer Evólvica 💘💋🌻
¡Reserva tu lugar ahora y comienza tu transformación!
Preguntas Frecuentes (FAQ) - Planifica tu Flow
- Acceso al contenido grabado y fichas descargables.
- Acceso a actualizaciones durante el tiempo que formes parte del programa.
- Acceso a nuestra comunidad privada para consultas y acompañamiento.
- Respuesta a preguntas por email, respondidas en los encuentros mensuales en vivo.
- Guías descargables en cada sesión.
- El programa se implementa a lo largo de 4 ciclos menstruales, lo que permite integrar las herramientas progresivamente.
- Las primeras 3 sesiones se pueden realizar seguidas.
- La sesión final se recomienda después de completar 3 ciclos de autoobservación para aprender a optimizar y mejorar continuamente.
- El programa también incluye una perspectiva anual de productividad cíclica.
- Sesión 1: Entendé cómo funciona tu ciclo menstrual y el Pilar 1.
- Sesión 2: Conectá con la energía de cada fase y sincronizá tus actividades con los Pilares 1 y 2.
- Sesión 3: Diseñá hábitos sostenibles e identificá tus actividades vitales.
- Sesión 4: Trabajá en tu autooptimización y mejora continua hacia tu mejor versión.
No, el programa incluye una introducción para identificar tus fases. Si no menstruás, trabajarás con las fases de la Luna para sincronizarte con tu energía.
El programa está diseñado tanto para ciclos regulares como irregulares, ofreciendo herramientas para regularlo o adaptarlo a tu ritmo.
Con solo 15 minutos diarios (el tiempo en lo que te tomas un té), podrás reflexionar, observar y anotar. Lo importante es ser constante: un día sin hacerlo es un día sin datos para tu autoobservación.
Muchas mujeres experimentan cambios en su organización y energía desde el primer ciclo de observación. Tras completar los 3 ciclos de autoobservación, tendrás las herramientas para optimizar cada fase y adaptarla a tu vida. Depende siempre de tu nivel de compromiso.
Si necesitas más tiempo, podés acceder al pack de sesiones personalizadas o tomar una sesión adicional para trabajar un objetivo específico. También podés enviarnos un email para explorar opciones.
Además del contenido grabado, recibirás:
- Soporte en el grupo privado.
- Respuestas a tus preguntas por email.
- Acceso a la comunidad para consultas y compartir experiencias con otras mujeres.
Acerca de Luna del Mármol
Luna del Mármol es Coach Menstrual especializada en productividad cíclica y fundadora de Mujer Evolvica. Acompaña a las mujeres a reconectar con su energía femenina, regular su ciclo menstrual de manera natural y vivir en armonía con sus ritmos internos. A través de la productividad cíclica, el autocuidado consciente y la creación de hábitos alineados con cada fase del ciclo, para poner a sus clientas a habitar su cuerpo en bienestar, con más disfrute, equilibrio y poder personal.
"Cuando las mujeres escuchamos y respetamos nuestra naturaleza cíclica, todo fluye con más facilidad: regular la menstruación, alcanzar metas sin agotamiento y gestionar nuestra vida desde nuestro poder interior se vuelve un aspecto esencial de bienestar."
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